For et par dage siden, delte jeg dette billede på IG, og jeg fik lyst til at skrive om bevægelse. Den første bevægelse for ALLE mennesker er, at trække vejret.

Jeg kom til at tænke den tanke fordi, jeg elsker når der er bevægelse i en sammenplantning, eller dekoration. Og bevægelsen der opstår når forskelligheder mødes, som når vinden leger med bladene, træerne, græsserne, blomsterne…..

Tanker om livet opstår, en enkelt vejrtrækning bevæger alt i kroppen, er det ikke en vild tanke? Vejret er noget vi trækker, uden at tænke over det.

Man kan meditere på vejrtrækningen, tre bevidste vejrtrækninger, eller bare en, med fuld fokus, og du har gavnet hele dig, med en kort meditation og totalt nærvær.

Jeg praktisere det kun når jeg kommer i tanke om det, og nu kom jeg i tanke om, at det godt kunne ske nogle gange om dagen.

Jeg har set en video med den sags meditation, kommer jeg i tanke om nu, hvor jeg taler om vejrtrækningen.

Jeg tænker, og tager en dyb vejrtrækning og en til og en til, også trykker jeg udgiv indlæg:- )

Smil og smil

Anette